najlepsze na

mógłby ktoś mi napisać co jest najlepsze na przyrost mięśni?(suple jakie? itp.)???

[...] na śniadanie 100g płatek owsianych, 250ml mleka i do tego jajecznice (na teflonie) z 4 jajek i nic sie ze mną złego nie dzieje, oprócz tego, że uważam takie śniadanie za najlepsze na ziemi... ide do szkoły najedzony, ale nie przejedzony... i dłuuuugo potem nie czuje głodu... Cholesterol i te sprawy mam bardzo OK... jednym słowem jestem zdrowy [...]

A co jest najlepsze na tzw. wagry (zaskurniki) na nosie :))

Powolutku najpierw wypełnij ANKIETE bo nic o tobie niewiemy. sprzet potrzebny podstawowy ławka stojaki gryf drazek porecze hantle duzo obciazenia najlepsze na pozbycie sie tkanki tłuszczowej jest odpowiedni sposób odzywiania.

Mi podciąganie pomogło w dużym stopniu. Na forum Pandarek pisał, że najlepsze na odstające łopatki są ćwiczenia bazujące na retrakcji najszerszych + zestaw korekcyjny

Żuraw i MC na prostych nogach IMHO najlepsze na siłę dwugłowych i tyłka.

a diete masz?? gainer po treningu, ewentualnie między posiłkami. Według mnie białko było by najlepsze na noc, a o nitro to poczytaj na forum. specjalnie podwieszono temat o dawkowaniu różnych kreatyn...nic własnej inicjatywy...wszytsko na gotowo...ehhh

[...] do pojedynczych , a głowna karta tylko jesli ktoś wypełnił ankiete . WYCISKANIE na ławce jest bardzo słabym ćwiczeniem rozbudowującym klatkę , tym bardziej jeśli mówimy o konkretnym boju z poprawnym mostkiem . nic nie trzeba atakować . POMPKI NA PORĘCZACH to jest ćwiczenie najlepsze na rozbudowę tej partii . tyle czytaj REGULAMIN!!!!!!!!!!

polecam drążek (nachwyt i szeroko łapy) jak zreszta juz ktos napisal, na szerokosc najlepsze. na grobosc --> wioslowanie jest dobre pozdrawiam

no a jakie ćw najlepsze na biceps i triceps z tym ekspanterem>?? zależy mi głównie na ramionach

To jak polecasz jak mam ćwiczyć? Co będzie dla mnie najlepsze na ten moment?

[...] od początku , najlepiej ćwiczyć całe ciało czyli Nogi Plecy itd. a nie brzuch i klatke , a noogi jak u bocian potem będziesz miał jeśli chodzi o treningi na początek żeby coś wyrzeźbić musisz mieć w czym a przy wieku 20 lat i wadze 70kg nie sądzę abyś miał coś z tej " rzeźby " Poczytaj w necie o FBW - to jest najlepsze na początek siłowni.....

[...] teraz to sami sobie przecza: Jak wygral wg nich Machida to mowili: bronil sie przed obaleniami wiec to pkt dla niego. Randy cala walke probowal Vere obalic i mu sie to nie udalo! wrecz przeciwnie, Vera go polozyl na ziemi obil, leg kicki mocarne zapuscil dwa razy i najlepsze na koniec, gwozdz do trumny: POWALIL GO! I przegral... no po prostu nc

Dzięki za cenną radę, aczkolwiek byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi napisał jakie ćwiczenia są najlepsze na tą część klatki piersiowej.

bcaa najlepsze na sile i jako antykatabolik okolotreningowy na REDUKCJI CP polacz z mono np

a jakie najlepsze na redukcji? Izolat? Będe zażywał zazwyczaj z rana na czczo, po treningu i na ostatni posiłek albo uzupełnienie braków w posiłkach

to akurat wiem ze trzeba isc,chodzi mi tylko o wasze zdanie bo chyba lekarz po krótkiej wizycie nie jest w stanie ocenić czy dobierze mi odpowiednie tebletki.Dlatego chciałabym abyscie mi doradzili jakie są najlepsze na początek i czy są po tym jakiś objawy:)

Najlepsze na wszystko i tak są bicze wodne. Altacet - tak jak wyżej, dobre na stłuczenia. Ketoprom - stawy. Wódka - złamane serce.

Nie, kaloryfer się robi od niskiego poziomu tłuszczu i nie pokaże się od masakrowania go brzuszkami. Najlepsze na brzuch na Twoim etapie są proste, wielostawowe ćwiczenia ze sztangą i hantlami, ketlami.. Brzuch stabilizuje pozycję ciała w tych ćwiczeniach i mocno pracuje.

witka.9kg w 3 tyg??Nie wiem czy takie efekty mialbys po koksach a ty mowisz o treningu na sucho.najlepsze na poczatek to gainer bo masz mala wage do wzrostu z tegoi co tam widzialem,wiec gainerek i jak dla mnie na poczatek wystarczy,oczywiscie dieta i trening dobry....a przyrosty przyjdapozdro